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身体改革ビフォーアフター


こんにちは!

福岡を中心に活動しています、ストレッチングトレーナー・インストラクターの桝谷です。 

 

随分久し振りですが、ビフォーアフターの公開です。

 

今回は目標が割と高かったんですが、しっかり結果を残してくれました(*‘∀‘)

数字を言うと、、、

 

・体重-14kg

・お腹-13cm

・お尻-12cm

・太もも-6cm

 

そのお写真がコチラ。

 

スクリーンショット (33)

 

後ろから。

随分と横幅(特にお尻のあたり)が違いますよね。

 

 

スクリーンショット (32)

 

横から。

身体に薄さがでたのと、くびれがハッキリ分かります。

 

 

高重量の重りを持ったわけじゃなく、食事も色々変えたわけじゃなく、少しずつ苦にならない程度の変化でコツコツと。

リバウンドをしにくい身体作りとはそういう事です。

 

ダイエットするにも、やはり無駄なストレスは溜めないようにしていきたいですよね☆

賢い体重の落とし方を知りたい方はお気軽にご連絡くださいませ。

 

いつでもお待ちしています!

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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