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ストレッチは身体のベース


こんにちは!

福岡を中心に活動しています、ストレッチングトレーナー・インストラクターの桝谷です。 

 

僕がトレーナーとして活動していることはもちろん 『身体作り全般』 ではありますが、基本軸はストレッチにあります。

なぜそうしたかと言うのも、ちゃんと理由があって。

 

 

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ストレッチ!してますか?

伸びたら気持ちいいですよね~♪

 

 

身体作りはストレッチや筋トレといったベースがあって初めて最大パフォーマンスが発揮できます。

それは、一般の方も競技選手も同じこと。

 

 

ならば競技に特化するより基本を作った方がいいと思ったわけです。

 

 

 

おかげさまで、一般の方をはじめ、小中学生・高校生の競技者、年配の方、アスリートの方など、たくさんの方から依頼をいただくようになって、本当にありがたいことです。

特にアスリートの方は、サッカー、野球、ラクロス、ラグビー、ボート、バドミントン、ボルダリングといった競技のサポートをさせていただいて、身体が思うように動く実感をしていただいてます。

 

 

思うんです。

【身体を使う】ことに関しては、一般もアスリートも年配者も変わらない。と。

ただ、そのレベルに差があるだけの話。

 

 

体重も見た目も体感も、そしてココロも軽く感じたい方は、お気軽にご連絡ください。

まずは『自分がどうなりたいか』の、相談から☆

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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