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運動初心者ほど…


こんにちは!

福岡を中心に活動しています、ストレッチングトレーナー・インストラクターの桝谷です。 

 

ですね☆

暖かくなってきて、運動もしやすくなってきたと思いますが…

 

 

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筋トレが嫌いな人は意外と多い。

 

 

 

健康志向が高まり、ランニング人口も増え、福岡では大濠公園を走ってる人が日に日に増加してます。

24時間フィットネスも雨後の筍のごとく乱立し、競争が激化している中、置いてけぼりにされているのが運動初心者です。

 

 

周りにそそのかされ『走ろうよ!』って言われても気が乗らず。

ジム (24時間・大手クラブ・体育館等にかかわらず) に入会してもどうしていいか分からず。

結局三日坊主。。。

 

 

でも痩せたい。

でも絞りたい。

でも引き締めたい。

 

 

痛い。痛いほど分かります。

むしろ僕もそうだったし、お客様もそういった人たちが多い。

 

 

 

でもね…そんな人たちほど結果は出やすいのも事実なんです。

なんせ初心者なのですから。

 

あなたの生活の中に、一日にひとつだけ筋トレもしくはストレッチを加えてみて。

5分でも10分でもいいんです。

 

ちょっとだけ、頑張ってみてください。

身体は必ず応えてくれますから。

 

 

 

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常に全力投球!

ゴウでした!

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