グループレッスン

[Fightin' Fitness] 18:30~19:00

まず、多くの方に勘違いをされているのですが、ミットやサンドバッグは叩きません。 本物のボクシングジム等では【ボクシングをフィットネスに昇華させたスタイル】 になるのですが、僕が開催するレッスンはあくまでフィットネスエクササイズとしての形になるので、細かいこというと格闘技スタイル風エクササイズになります。

 

近いのはエアロビクス。
こう言った方が分かりやすいですかね。

音楽のリズムに合わせて身体を動かします。
1,2,3,4というテンポ、ありますよね?
それに合わせてパンチやキックって訳です。

色んなところの写真を集めてみました。

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