グループレッスン

[Fightin' Fitness] 19:30~21:00

まず、多くの方に勘違いをされているのですが、
ミットやサンドバッグは叩きません。 本物のボクシングジム等では【ボクシングをフィットネスに昇華させたスタイル】 になるのですが、僕が開催するレッスンはあくまで【フィットネスエクササイズとしての形】になるので、細かいこというと格闘技スタイル風エクササイズになります。

 

近いのはエアロビクス。
こう言った方が分かりやすいですかね。

音楽のリズムに合わせて身体を動かします。
1,2,3,4というテンポ、ありますよね?
それに合わせてパンチやキックって訳です。

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