個人レッスン
個人レッスン

パーソナルセッション

ご本人の要望にお応えする形のオーダーメイドセッションです。
出張専門レッスンなので、場所も踏まえてお一人おひとりに合わせた身体作りを提供致します。

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①柔軟性向上

セルフストレッチやペアストレッチで向上を図ります。

前屈しても手が床に着かないなど、カラダが硬い方こそ特におすすめ!
1セッションで効果が出せます。

ある程度の柔軟性がある方でも、コツを掴んでいただくことで、さらなる向上が見込めます。

柔軟性がないと身体のベースがなかなか出来ません。これこそがリバースエイジングの基。

 

②姿勢改善

アライメント(骨格の整列性)をチェックし、歪み箇所を発見します。

その後は、バランスボールやストレッチングを駆使し、
それぞれ矯正を行なっていきます。

ブログリンク

※ご本人に許可をいただいたもののみ掲載。

身体改革ビフォーアフター① (男性)

身体改革ビフォーアフター② (女性)

身体改革ビフォーアフター③ (女性)

身体改革ビフォーアフター④ (女性)

身体改革ビフォーアフター⑤ (男性)

身体改革ビフォーアフター⑥ (女性)

身体改革ビフォーアフター⑦ (男性)

身体改革ビフォーアフター⑧ (男性・障害有)

身体改革ビフォーアフター⑨ (女性)

身体改革ビフォーアフター⑩ (男性)

身体改革ビフォーアフター⑪ (女性)

身体改革ビフォーアフター⑫ (女性)

身体改革ビフォーアフター⑬ (女性)

身体改革ビフォーアフター⑭ (女性)

身体改革ビフォーアフター⑮ (女性)

 

③ボディメイク

目標体重や目標体型を具体的にし、

筋力向上や食事改善でカラダそのものを変えていきます。
①②に比べ “トレーニング型”のセッションになります。

 

④ファスティング

断食をおこなうことで、身体のリセットを図ります。

内臓系を綺麗にさせていくと共に酵素ドリンクにて栄養を補給していき、代謝を上げ、デトックス効果を高めます。
詳しくはリンクをお読みください。

ファスティング受付

もちろん身体作りとして、すべてを合わせることも可能です。
しかし、ガッツリトレーニングとしっかりケアがやりたい場合は
基本の60分では収まりきれないこともありますので、その時はご相談ください。

 

【個人レッスン (60分) 料金】

・入会金     15,000 (データ管理・記録・ジム利用・出張費込)

 

・1回単発    7,000

・2回分     13,000 (@6,500)

・3回分     18,000 (@6,000)

・4回分     22,000 (@5,500)

・8回分     40,000 (@5,000)

・12回分    54,000 (@4,500)

 

・食事指導 月10,000

LINEで行います。毎日報告をいただき、それに対してアドバイス。

LINEのID検索画面で @pdu4481u を検索(@も入れて)していただくとBeauty Stretchのアカウントがでてきますので、もし、あなたがお近くでない場合は、食事指導のみも可能です。

 

※すべて税込み価格です。

セッション場所については、BCS、福岡市各区体育館、レンタルスタジオ、公園、公民館、ご自宅など選ぶことができますので、お住まいの地域や、状況などを踏まえご相談ください。

※基本的に交通費は一切いただいておりませんが、市外・県外など出張場所によってはいただく場合がございます。

 

 

お客様の声も併せてご覧ください。参考になるかと思います。

なお、初回カウンセリングは無料でおこなってます!詳しくはお問い合わせください♪

お問い合わせはこちら

 

 

 

ゆる~くレッスンすることも可能ですが、

もし…あなたが心底本気ならボディメイク・スーパープレミアム 

 

 

 

ここからは定期的なものと単発のもの、レッスンについての情報です。

レッスン情報

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