ファスティング受付

ファスティング受付

『ただ断食をする』、ということでは無く必ずカウンセリングをし、
その結果ご遠慮願うこともありますのでご注意ください。

 

※注意※
誰でも効果は期待できますが、誰でもやれる訳ではありませんので。
詳しくはリンクをお読みください。

ファスティングの禁忌

 

それでは改めて説明すると
食べることをお休みして、普段消化に使用される莫大なエネルギーや、体内酵素を代謝に回すことで体内の有害物質を排出し、心と体をよみがえらせるのがファスティング(断食)です。

ファスティングをすると、悪玉菌優位でドロドロ状態の腸がきれいになり、きれいな血液が作られ、体内組織が再生されるため、肌はきれいに、病気をしにくい体になります。

食のお休みではありますが、絶食とは違いますので1日に1,000kcalほどは酵素ドリンクで摂ります。

ファスティングの継続日数は

  • 半日ファスティング
  • 1日ファスティング
  • 3日ファスティング
  • 7日ファスティング

どの程度したいのか、どうしたいのか、目的は何なのか、それで変わりますのでご相談ください。

それからファスティングの効果である、

  • 体重・体脂肪が減る
  • 体内の毒素がデトックスされる
  • 内臓の休息
  • 脳がクリアになる
  • アレルギーの改善
  • 肌がきれいになる

…などの効果を体感するには3日間以上行うのが良いですが、初めてファスティングをする場合や不安が残る場合、自身の予定などがありましたら半日や1日から始めるのもよいでしょう。

それでも実感はできます。

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