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リーダー研修会の講師


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

研修写真②

 

 

今日はフォローアップ研修会という、福岡市体育協会主催イベントの講師をしてきました。

体育協会研修会の開催は今年で2回目らしく、今回はストレッチを学ぶ】といった名目なのですが、皆さん協会に属しているスポーツリーダーの方々であり、日頃からそれぞれのスポーツをたしなんでおられる方ばかり。

 

そういった方々の前で3時間もお話させていただくのはいささか緊張しましたが、ストレッチを教える際の基本からガッツリやらせてもらいました。

 

 

内容は以下の通り

・ストレッチとは
・ストレッチの効果
・ストレッチの注意
・ストレッチの考察
・部位別ストレッチ
・ベーシックなものとそうでないもの
・よくある間違い
・痛みの改善方法
・ビフォーアフター
・レッスン

 

ここまで、実践を交えてのお話です。

競技場でヘッドマイクを付けての研修会だったので、講師とインストラクターの中間みたいな感じ(笑)

 

後半、皆さんには動いてもらって、ストレッチの速効性と効果を体感してもらい、身体で理解していただきました。

 

頭で分かったつもりになるよりいいですからね。

終わった後には10人くらい並んで順番に質問受けてました。
皆さんそれぞれ考えてらっしゃるんですね~☆

 

 

いやー、僕のように個人で仕事をしている立場の人間に、福岡市から依頼をいただくのは本当にありがたいですよね。

日々是精進。
これからも頑張りますp(^-^)q

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
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